步骤 1/9
大米和小米淘洗干净，用水浸泡15～30分钟。同时焖烧罐里加开水预热一下。
营养又美味的【缤纷水果粥】
七玖、
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美食故事
自从有了膳魔师焖烧罐，各种营养又美味的粥和汤做起来很方便。无论是上班族，还是学生及年老的人，都很适合而且携带方便。膳魔师焖烧罐可以保温，保鲜，保冷，时间长达6小时以上，所以我用它做了缤纷水果粥，既营养又很美味呢！
食用材料
大米
20g
小米
5g
麦片
20g
香蕉
1个
牛奶
50ml
各种水果任选
少许
果仁
少许
亚麻籽粉
3g
步骤 2/9
倒掉热水，放入泡好的米。
步骤 3/9
加开水到九分满即可。
步骤 4/9
盖好盖子焖大约3～5小时，打开看看粥好了，米已经开花了。
步骤 5/9
接着加入麦片和香蕉片，再加满开水，盖上盖子焖20分钟以上。
步骤 6/9
准备自己喜欢的水果，每种只需少量，切成小丁待用。
步骤 7/9
焖好后打开盖子，加入水果丁和热牛奶即成。
步骤 8/9
还可以加点干果，我加了山核桃，杏仁片，和亚麻籽粉，这样一碗既营养丰富又香甜美味的缤纷水果粥就做好了……
步骤 9/9
看看如此丰富吧！
小贴士：
使用膳魔师焖烧罐的保温效果，可提前加入3分之2的开水预热一下，这样焖烧出的粥可以保温时间更长....
