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海鲜粥
护♡丞
2.8千+
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食用材料
新鲜的虾
300g
鱿鱼
300g
螃蟹
500g
香菇
100g
花蛤
300g
珍珠米
一杯
步骤
1
/
1
1、将蟹洗净斩件及将虾洗净并用刀在其背划入成双飞虾放入冰箱急冻10分钟备用。 2、将葱、香菇、鱿鱼、等等配料洗净切碎备用。 3、白粥制法:先将淘洗干净的米,用生油(最好用猪油)和精盐适量拌匀腌制约15分钟。 4、加水适量熬成白粥。放入蟹和虾、鱿鱼香菇等其他材料慢火煮约10到十五分钟。加入精盐适量、麻油适量(不可太多,否则掩盖蟹的鲜味)葱、芫茜即成
小贴士:
煮完要趁热吃哦
菜谱标签:
粥
10-11个月
高DHA
12-23个月
学龄前儿童
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