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海鲜焗饭

彼岸&叶羽萌瑶

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食用材料

步骤 1/10

备好原料，先把明虾、蛤蜊焯水备用；鱿鱼切成小圈儿焯水备用；西蓝花焯水备用；

步骤 2/10

辅料

步骤 3/10

平底锅放10克黄油加热到融化；加一小勺面粉；将黄油和面粉融合；加牛奶，小火边加热边搅拌到浓稠状

步骤 4/10

加入焯过水的海鲜翻炒均匀；

步骤 5/10

再加入西蓝花，加葡萄酒和少许盐调味；

步骤 6/10

米饭铺入盘底；

步骤 7/10

铺上炒好的海鲜酱料

步骤 8/10

铺上马苏里拉芝士；

步骤 9/10

送入老板电器烤箱，200度烘烤25分钟左右，待马苏里拉芝士完全融合即可出炉。

步骤 10/10

成品出图

菜谱标签：夜宵炒锅具咸焗饭无水印

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