步骤 1/9
大米洗净浸泡片刻
红薯腊肠焖饭
王俊杰家长
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美食故事
说说我用电饭煲做焖饭的实践经验吧，像土豆、胡萝卜、南瓜、山药、玉米、豌豆等蔬菜，香菇、杏鲍菇、，蘑菇等菇菌类，肉类可用培根、咸肉、腊肠、腊肉、排骨或者鸡块等，而新鲜鱼肉焖煮时间长口感就不好了。用电饭煲焖饭最好有点味道，比如放些酱料、焖出来效果更好，更可口。
这次用红薯和腊肠制作营养焖饭。红薯是碱性食品，有利于人体的酸碱平衡，吃红薯能降低血胆固醇，防止亚健康和心脑血管病毒等疾病。红薯含有膳食纤维、胡
食用材料
大米
120克
红薯
80克
玉米粒
80克
腊肠
100克
盐
3克
步骤 2/9
腊肠切丁
步骤 3/9
红薯削皮切丁
步骤 4/9
新鲜玉米棒切出玉米粒
步骤 5/9
把腊肠、红薯和玉米放在电饭煲里，放点盐拌匀
步骤 6/9
按下电饭煲的“煮饭”功能键
步骤 7/9
电饭煲完成工作后，盛起撒些葱粒或者用些香草装饰
步骤 8/9
成品图
步骤 9/9
成品图
小贴士：
焖米饭可以根据个人口味来放调料
