去菜市场看到大量的春笋,突然想起小时侯我家后院的一片竹林,立春后就开始长出细长的嫩笋,每到那时父母总是嘱咐我们不要去竹林玩耍,等竹笋长高时挖几根竹笋来做菜,在我的印象当中,这道油焖笋就是其中的一道。有时候真怀念小时侯的老屋、竹林、鱼塘、麦田、还有妈妈烧的一手好菜。
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每到春天,笋是难得的时令蔬菜,好吃爽口又营养,小时候经常吃奶奶炒的酸菜炒春笋,简直就是人间美味(⊙o⊙)哇,如今奶奶已经不在了,那就自己动手做吧,超级下饭呢
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农家菜
在杭州的⛰️山头
挖了山笋
在阴面的山脚,长着水芹(俗称鸭脚板)
特别爱吃水芹
春笋切丝,陪水芹
必然增鲜
果然吃出了春意盎然
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低卡路里食谱,适合健身减肥,
健脑补脑食谱、抗癌食谱
搭配出这么完美的一道菜,作为营养师的我,感到深深自豪!
这道菜的营养价值:
富含优质蛋白质、植物蛋白质、膳食纤维,低脂肪。
富含维生素A、B族、C、D、E、叶酸等。
富含微量元素:胆碱、钾、磷、镁、钙、锌、硒等。
一道春季的应景创意菜!
蚕豆剥出鲜嫩的豆瓣,
竹笋带出春泥的烂漫,
鲈鱼甩出大海的新鲜,
糟卤酿出这一抹春天!
春天诗兴
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喜欢春暖花开的季节,更喜欢春天的笋子。那种咀嚼在嘴里的味道,清淡鲜嫩,仿佛春花绽放的芳香,又如小草吐芽的清新。
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食,是减肥者最理想的食物之一。 春笋虽然营养价
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在老家,这碗面是很家常,随便找家弄堂面馆就能吃到你想要的味道,雪菜加点红辣椒过油翻炒出鲜味,加上几根肉丝,时令鲜笋,连面带汤吃喝个精光。
这个时节,象牙笋的味道算上乘,从泥里刨出来,剥去笋衣,白白嫩嫩,新鲜开炒,口感甜且脆,为众人所倾倒。我现在的所在地并没有象牙笋,逛了整个菜市场,几家超市,只能找到几根雷笋。
幸好最终做出来的味道还是很好,也算解了乡愁。
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