从孩子上一年级开始，每天早上闹钟响起来，第一件事就是洗了手往厨房冲，准备好早餐再叫孩子起床。
一日之际在于晨，所以一定要好好的吃早餐，这样才会精力充沛去，学习和工作一整天
糖果天使
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海鲜粥一听名字就知道这是南方特色，南方人爱煲汤，北方人爱喝粥，但是北方人喝的粥里面，添加的食材会是五谷杂粮多一些，或者添加一些植物类的食材，而南方人煲汤熬粥，会添加肉类和海鲜类的食材，这应该很大程度跟是否临海居住有关系，有句俗语叫“靠山吃山 靠水吃水”，说的大概就是这个意思。这些年随着国家的发展进步，吃的方面应该是没有什么限制了，天南海北的什么都能吃得到，因为现在的急速冷链物流，只要你想吃到的就都
青春不等人
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北京前几天下雪了，温度低了好几度，风也大，一出门瞬间感觉要被吹跑哈哈，寒风凛冽，做为北方人来说，面食和粥从小吃到大，怎么吃都不会腻，在这么冷的天气里，煮一锅喜欢吃的粥，全身上下都暖和了。胃也舒服了。平时吃的大部分的是小米红枣粥，南瓜粥之类的，今天想做个不一样的，海鲜粥。
人心太狗
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熬粥是南方人偏爱的味口，而味道鲜美的海鲜粥更是老少皆宜的美食。其中用到的明虾、螃蟹、文蛤、鱿鱼等海鲜食材富含高蛋白、微量元素，脂肪含量低，却营养丰富，特别推荐给家中有孩子的妈妈们噢。
颜氿
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今天是高考，我的高考已经过去好久好久了，想想也是一段很美好的过往以及被支配的恐惧（这把岁数了偶尔还会梦见明天就要高考了，我曾经最擅长的化学和生物如今脑子一片懵（*/∇＼*））
奉上一份高考清爽营养餐，纪念一下我逝去的青春
十年橙海
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