暖心粥，甜甜蜜蜜幸福的味道。参考了下厨房的方子，煲了一次就爱上了红豆，记录一下做法。我的是智能电饭煲，用了蒸煮和婴儿粥功能。没有婴儿粥就煮粥键，没有煮粥键就煮饭键，如果溢锅记得打开盖子煮。
薏仁是凉性的，所以孕妇和来姨妈的厨友们就不要做这个了！！！
有很都多厨友加了燕麦说味道不错，大家可以试试，燕麦也是最后加。即食燕麦煮几分钟，生燕麦多煮一会~
有关于水量的问题，我个人建议是比煮饭多，比平时煮粥少
慕沐
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粥不仅营养丰富，而且一碗粥下肚，会觉得机体脏器清新、通体舒畅。因此很多人喜欢喝粥，还有很多人喜欢享受熬粥的乐趣。那么喜欢喝粥的您就不要落下这款牛奶薏仁红豆粥了，它除了健脾和胃，还有美容养颜的功效。
妖孽
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随着现代女性越来越注重自己的形体，怀孕对于小姐姐们来说无疑是一次挑战，相信准妈妈们都希望在孕期只长肚子不胖四肢，但又能确保营养健康。
作为营养师，今天我就分享一道自己在孕期常做的低脂营养餐，保证营养美味又不长胖，而且之前向身边朋友安利过后，都得来很多不错的反馈。
这道美食会用到杂豆、坚果和果干来制作的糙米红豆牛奶粥，口感丰富，味道清甜。其中红豆中的铁元素有补血作
jamy
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今年的端午节本来我没打算要裹粽子的，后来端午那天刚好不上班，就做了几只红豆肉粽吃，权当过节了。
谁知这款红豆肉粽真的很让人惊喜，糯米里有着红豆的香气，非常的好吃。明年绝对还要做这款！
落凉
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