步骤 1/6
准备食材，小红豆清洗干净提前用水浸泡四小时
营养红豆粥
、为袮じ☆执著
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美食故事
红豆有丰富的营养， 热量低还含有很多维生素，还具有健脾益肾，养心补血，消除水肿的功效。
食用材料
糯米
100克
水
600克
小红豆
30克
步骤 2/6
把糯米和小红豆倒入电饭煲内胆里，我用的是美的亲子煲，是玻璃内胆食材一目了然
步骤 3/6
加入水
步骤 4/6
把内胆外部擦干水份放入电饭煲，选择营养炖（或者蔬菜粥）功能键，这款亲子煲煲粥用时二小时，根据自家电饭煲时间
步骤 5/6
时间到了，营养红豆粥煲好了
步骤 6/6
成品图
小贴士：
1.每种大米吸水量不同，还有的人喜欢喝稀一点的粥，有人喜欢喝绸一点的粥，根据自己的喜好增加或者减少水的用量。
