孩子考试期间必备的饮料之一……
碧根果建脑，夏威夷果更有有“世界坚果之王”的美誉
健脾三色藜麦再加上薏米和冰糖来调成不上火的健康饮料
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奶香茄汁饼 参考月龄：12M+
猪肉是宝宝补铁补锌的不二之选，奶酪是补钙的小能手，两者搭配，再加上酸甜可口的番茄和营养丰富的鸡蛋，补铁补钙营养翻倍！
一身无悔
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每天变着花样给娃折腾吃的，是河马妈妈闲暇时最大的爱好。同一类辅食，有千变万化的做法。不仅形状、口味要创新，还要不断加入新的营养食材，这样对于宝宝的成长才能最营养的补给。
比如说最常见的鸡蛋饼，吃腻了同一种做法，妈妈别忘了换换花样。今天河马妈妈就分享一道让宝宝惊艳的美食——「香葱鸡蛋鱼松饼」。文字.png鱼松的加入，在鸡蛋鲜香基础上添加了咸香的味道，最普通的辅食加上它，秒变宝宝嘴馋的美食。煎制
吃货
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平常工作日孩子爸上班，大儿子上学，两个人早出晚归，每天基本上只有我和妞妞在家，她的午餐都是开小灶滴今天给妞做了番茄鱼汤面，营养全面，补钙开胃，鱼用的是黄骨鱼，刺少，个头不大，一次一条，很适合做宝宝餐一人食
亲亲我的宝贝
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看到菜市场有这种小南瓜卖，就买了两个，南瓜本身就是最好补钙佳品，再与虾皮一起炒制，补钙美味两不误，做法很简单，味道炒鸡好哦！
食材：小南瓜一个，虾皮一小把，葱一小段，姜三片，油十毫升，料酒五毫升，盐二克，香葱一根。
步骤：1⃣️、小南瓜流水冲洗干净表皮，去掉头尾，再对切，用汤勺将南瓜籽取出来，去掉外皮，南瓜的外皮比较硬，用刀削比较容易些，切成小长条。
2⃣️、虾皮用网筛流水冲洗去掉杂质及沙
颜梓悦
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坚持每天一杯豆浆，今天的花样是黑芝麻豆浆，黑芝麻的功效非常好，可以让人白发变黑，延缓衰老，并且润肠通便的效果超好，经常喝，不光皮肤细致，人也变得靓靓了哦，它还有减肥的效果呢。
萌萌
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一转眼入秋了，北方的秋天早晚很冷且干燥。对于宝宝来说合理的饮食尤为重要，只有健康的饮食才能提高身体抵抗力。今天来分享一道暖胃补钙汤-番茄木耳豆腐汤。宝宝过了六个月后，母体的铁元素基本耗尽，所以妈妈们在辅食选择上，要多给宝宝添加含铁量高的食物，避免宝宝发生贫血的状况。
这道汤主要食材是木耳豆腐虾皮，木耳，营养丰富，并含有多种微量元素、蛋白质、氨基酸、多糖、多肽等营养元素；豆腐可以补充蛋白质，提高身体
执风
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