鸭肉性昧甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉, 食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。
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鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。另一部分是间质蛋白,其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白,此外还有少量的明胶,其余为非蛋白氮。肉食含氮浸出物越多,味道越鲜美。鸭肉中含氮浸出物比畜肉多,所以鸭肉味美。总之,鸭的营养价值很高,经常吃些鸭肉,也许会收到意想不到的效果。
将其与白米做成粥,既能吃饱还非常鲜美,不用任何作菜,都格外有滋味,三餐都适宜的一碗鲜粥
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今年疫情严重刚好小盆友们放假跑回乡下避暑
乡下条件有限但是很复古
厨房宽大明亮土灶养眼大锅炉好操作
喜欢柴火烧出来的菜那个味真的香根本不需要
放太多的调味料去煮吃起来都是香喷喷
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疫情期间,肉涨价太多,肉也吃的有点多,换换自己老家养的鸭肉吃吃吃,鸭肉功效很多:增强食欲、利水消肿、滋阴补虚,营养丰富!!
宜
体质虚弱、食欲不振、发热、、水肿者
忌
感冒患者、脾胃阴虚、经常腹泻者
是不是很想吃,赶紧去买只土鸭做起来吧!!
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秋冬季天气干燥,我喜欢煲汤喝,滋润补水又很温暖。食材方面荤的我比较多的选择鸡、鸭、排骨这几样,相对来说是脂肪含量比较低,而优质蛋白的含量较为丰富。饮食均衡,首先要荤素搭配,煲汤只用单一肉类营养单一,油脂也比较大,每次煲汤我都会加一些素食食材,比如菇菌类,山药,芋头,冬瓜,海带,萝卜等,素食食材本身也有香味和鲜味,搭配一些煲汤,不但能使汤品的口感更为丰富,还能吸收肉类的油脂,使汤味更为清爽适口。
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土豆焖鸭是由土豆、鸭肉等主要食材做成的一道菜品,属于下饭的美味家常菜。土豆又叫马铃薯,马铃薯的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。
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