一顿咖喱用30g，算下来35千卡，连杂粮饭一起算，整餐也就400千卡，能够让人安心大胆的吃了。咖喱爱好者光是看着就能流下口水，独有的辣味让人上瘾，和滑嫩豆腐的结合也无比搭调。
这次用的红咖喱，颜色漂亮，有一点辣，但大口吃到流汗也是极爽的。看豆腐在锅里冒泡，通红的酱汁被慢慢吸收，出锅的时候趁热把它拿来拌个杂粮米饭，分分钟能吃出幸福的饱足感。许久没有被刺激的神经也得到了宽慰，味蕾和灵魂都开始跳跃
暮归
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厨房新手炸街红烧肉红烧肉算不算大菜买到好点的五花肉还是有热情做一做的。
有问题微信问，平时没时间来这回评论。
一起迷恋厨房微信：527183912
慕离
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莲藕和排骨不仅可以用来炖汤，这对搭档炒菜也可以很美味！排骨酥而不烂，莲藕清脆爽口，裹上浓郁酱汁化身下饭神器！
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有点意思~????
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豆腐一直是家里经常吃的一款食物，低成本能补钙，但是每次都是红烧豆腐，麻婆豆腐炖汤之类的，真的吃的有点烦人了，所以就换个花样吃，不用红烧不用炖汤拌一拌就能吃关键是超级好吃真的能当饭吃而且是停不下来那种……
爱丽丝
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东北乱炖无人不知，但东北大丰收你却未必知道！这道经典的炖菜把当季丰收的豆角、玉米、土豆、南瓜炖在一起，名气起得霸气直接，味道也是鲜香四溢，一锅抵一桌，把丰收滋味全拿下！
舞帝メ4826 矜尐持
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☘️今天给大家分享一个比烧烤还好吃的孜然火腿土豆丁，在家就能做得美食，香辣过瘾，用来解馋最好了，做法超级简单，一个平底锅就可以搞定，赶紧做起来吧
凉白开
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最近天天加班，内心是崩溃的
昨天晚上到家已经12点多了
虽然困，但还是选择给自己安排一顿夜宵
打开冰箱，发现有培根和金针菇
就决定来一份金针菇培根卷
只需要一个平底锅，十几分钟就做好了，好吃到没朋友
现在就教你做这道快手又美味的金针菇培根卷
没时间做饭的小朋友一定要学会哦
骚年您贵姓
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