每一次小尝试,都是一份暖暖的爱心
对于宝宝而言,鲜虾蔬菜粥和冬天更配哦,
选用更有营养且更易煮糯的胚芽米,
加入鲜虾、胡萝卜和青菜等配料,
胚芽的营养和鲜虾的蛋白、胡萝卜素,
让营养和美味一并融入妈妈暖暖的爱吧。
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我最喜欢的一种烹饪方法,那就是蒸了。像蔬菜也易于蒸,海鲜也可是同样可以,最最让我回味的 就是肉类菜的蒸制了,蒸好了后我最最爱的 就是用蒸出来汤汁来 拌饭。真是超级有味超级下饭。像我家大牛也是一样,喜欢蒸菜的汤。
说实在话,蒸比起炸,炒,烤,烧,那蒸是有营养多了,十分的健康十分的简单。很多时间我都用电饭锅来蒸菜,一边煮饭一边蒸,饭熟菜也可以吃了。当然了有些食材它要蒸制的时间长一点,那我们可以
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由于慈姑本身的苦味,很多人都不习惯,不喜欢吃,可是我记得小时候HK的姑父过年的时候给我们做的慈姑肉饼,很香很好吃没有苦味。二十几年过去了,依旧想念。而且这个也很适合宝贝吃
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天气越来越热了,厨房成了大蒸笼,实在不想再站在灶前烟熏火燎了,无油烟菜最美了。微波焯的使用率大增,今天用微波做香菇,味道棒棒的,口感也是极好的,因为微波后香菇中的水份适度蒸发掉了,比烧出来的口感还要好。
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蒸肉饼很健康,我没放鸡精味精,也没放油,本来肉饼很鲜,肉泥里的肥肉也有油了。
马蹄——益气安中,开胃消食,除热生津,止痢消渴,治黄疸,疗下血。不过像我这样的胃
寒者忌生吃。
香菇——健胃、益气、除风、和血、化痰、涩小便、去痘毒之功能。提高免疫力,且高蛋
白、高铁、低脂肪、低热量。但是尿酸过高的病人适量摄入,因为嘌呤含量挺高
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