步骤 1/10
菠萝掏空。
用小勺和水果刀配合，取出果肉。
泰式菠萝饭
爱心天使
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美食故事
前段时间去苏梅岛度假，偶然看见酒店居然开办“泰式料理课”，很开心地报了名。
整个料理课，都是用英文交流。还好，老师的英文也不是很溜。我和老师就这样，bodylanguage加简单语句，完成了学习，感觉已用尽了我毕生熟悉词汇。料理课全完后，还发了张毕业证给我，很是惊喜。
回家后，闭门钻研，这不，就来向大家交“毕业成果”了——泰式菠萝饭。
以下配料，我都是按照两人份准备的。
食用材料
菠萝
1个
鸡蛋
2个
虾
8只
米饭
两碗
洋葱丁
30g
蒜粒
5g
圣女果
8个
青豌豆
40g
小葱
2根
腰果
40g
葡萄干
20g
生抽
一勺
白糖
半勺
盐
适量
胡椒
适量
步骤 2/10
菠萝肉，切成1厘米小丁。
圣女果洗净，切成4等分。
步骤 3/10
小葱切段，洋葱切丁，蒜切成粒。
两个鸡蛋打散搅匀。（我这里准备的是两人份的，所以打了两个蛋。）
步骤 4/10
青豌豆开水焯一下，沥水备用。
鲜虾开水烫一下，去虾头、虾尾、撕虾线。
（用开水烫一下鲜虾，是因为我觉得这样很好撕虾线。当然，你也可以根据自己习惯，去虾头尾和虾线。）
步骤 5/10
锅中加油，烧至七成熟。倒入鸡蛋液，翻炒。
步骤 6/10
加入洋葱和蒜粒炒香。然后加入虾仁和青豆，继续翻炒。
步骤 7/10
加入米饭炒匀后，米饭炒至颗颗分明后，将火关小，加入生抽、白糖、盐、胡椒调味。
再次开大火，加入圣女果和菠萝肉，炒出香味。
（这里的米饭，最好是剩饭，或则煮好完全冷却的米饭。）
步骤 8/10
最后，加入葡萄干、小葱和腰果炒匀。
（小葱，可剩一些，装盘后，撒在面上装饰。）
步骤 9/10
炒好后，将菠萝饭盛入菠萝碗里。
可将整体放入微波炉加热两分钟左右，可令香味更加浓郁。
步骤 10/10
最后，面上撒点小葱，再用薄荷叶装点一下。
一份美味高颜值的“泰式菠萝饭”，就完成了。
小贴士：
需要注意的： 1、以上配料，我都是按照两人份准备的。 2、这里的米饭，最好是剩饭，或则煮好完全冷却的米饭。
