步骤 1/4
自然风干的鸭胗和瑶柱必须用清水洗干净，再泡2O分钟
鸭胗瑶柱粥
菜谱_Bymsm
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美食故事
广东天气燥热，这粥降火
食用材料
鸭珍
一个
瑶柱
6~7粒
瘦肉
适量
腐竹
适量
大米
适量
步骤 2/4
腐竹切小块泡开待用，瘦肉切片，用鸡粉，花生油腌制几分钟
步骤 3/4
所有材料准备好后，选把鸭胗，瑶柱，腐竹用清水熬20~3O分钟，熬到以上材料出味，再把清洗好的大米放进去，大火煮开再小火煮20分钟，再放瘦肉煮开就可以放调味了
步骤 4/4
最后成品出来了，适合一家大小吃的健康粥
