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西红柿豆腐脑（减肥餐）

敷衍！！！

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西红柿 5-7个（怕酸就少点）五花肉（当减肥餐就不放肉）适量白玉豆腐一盒油适量盐一小勺蚝油一小勺鸡精一点点

步骤 1/6

西红柿洗净，开水煮到皮裂开。

步骤 2/6

剥皮，切成小丁。最大限度保留汤汁。刚煮过的西红柿很烫，注意别烫伤。

步骤 3/6

炒锅热油煸葱姜蒜。

步骤 4/6

炖切好的西红柿。如果汤少少量加水。

步骤 5/6

白玉盒豆腐，用勺挖成大薄片。放蚝油炖入味。

步骤 6/6

放鸡精，盐调味。出锅。酸溜溜有滋有味。吃得饱还没思想负担。

小贴士：

西红柿和豆腐营养多多，又属于美容养颜低热量且有饱腹感的食物。送给像我一样想减肥又怕饿的吃货们！

菜谱标签：早餐炖