首页 > 麻豆腐 > 黑芝麻豆浆

黑芝麻豆浆

小栖

3.6万+ 浏览| 262 收藏

美食故事

黑豆补肾，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。加上黑芝麻，药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。更是对人身体有益。

食用材料

黑豆 80G 黑芝麻 40G

步骤 1/5

黑豆提前用水泡发一晚，挑去坏豆

步骤 2/5

黑芝麻反复用水洗净

步骤 3/5

黑芝麻和黑豆倒入机内，注入适量水

步骤 4/5

启动豆浆机工作

步骤 5/5

打好后滤出豆渣，加入适量白砂糖即可饮用

菜谱标签：主食早餐香北京菜其他工艺中国菜

热门菜谱

更多>>

热门标签

烤汉堡凉菜辣月饼五花肉慕斯蛋糕补肾焗微辣宴客菜火锅零食蛋糕甜面包机荤菜爆电器其他外国菜

推荐菜谱

查看更多>>