步骤 1/12
黑芝麻坚果豆浆两大杯，比这个杯子还要大一点哦。
黑芝麻豆浆焖饭
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美食故事
不知道别人家有没有遇到过这个问题，早餐剩了一大碗豆浆怎么办？喝了，肚子装不下，倒了，食材挺营养的，倒掉太浪费。怎么办呢？摊饼？蒸馒头？还有别的法子么？！
我家就经常会遇到这个问题，因为我家豆浆机最大容量是1300ML,我的习惯是每次都打到最大容量，平时家里人口又不多，经常会有剩的一杯或一碗豆浆，我大部分的时候会在上午把它当饮料喝掉，或者揉面里蒸馒头，倒是也不浪费。有一天多爸着急出门，没吃早饭就走
食用材料
黑芝麻豆浆
两大杯
大米
400g
香肠
一根
土豆
一个
杏鲍菇
半根
四季豆
一小把
盐
适量
生抽
浆
黑胡椒粉
浆
蚝油
浆
步骤 2/12
把大米洗净放进电饭煲里；
步骤 3/12
把黑芝麻豆浆也倒进锅里；（如果豆浆量不够的话，也可以加点清水）
步骤 4/12
再准备好焖饭所用的其它食材；我这里放了香肠、土豆、豆角、杏鲍菇；
步骤 5/12
把食材洗净切成小块；
步骤 6/12
把各种食材放进一个容器里，加入生抽酱油、盐、黑胡椒粉、蚝油一起调拌均匀。注意食材中我用的香肠是咸甜口味的，而酱油和蚝油也都是咸味的，盐的量要少放，如果喜欢清淡的可以不用再加盐了。黑胡椒粉是用来提味的，没有也可以不用放；
步骤 7/12
把拌好的食材倒进电饭煲里，平摊开；
步骤 8/12
选择“精煮”模式，启动电饭煲；
步骤 9/12
一小时过后，电饭煲会发出提示音，打开饭煲，黑芝麻豆浆焖饭已经做好了；
步骤 10/12
用饭勺拌一下，让米饭和菜混合均匀，因为用的黑芝麻豆浆，所以大米的颜色都被染的有些发黑，但味道却是很香的；
步骤 11/12
有米有肉有菜有菌有豆制品，还有可以补钙乌发的黑芝麻，这样一份营养丰富的焖饭，是不是很值得尝试一下呢！如果你家早餐也有喝不完的豆浆，不如试试焖个米饭吧！如果你有更好的方法，也欢迎在评论区留言哦。
步骤 12/12
成品d
小贴士：
制作时搭配的食材可以进行变化的。
