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营养芝麻豆浆

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美食故事

每天一杯自制豆浆,营养美味之余还很健康,对比外头的兑水豆浆,自己做的才真材实料。 ——小zoke的料理笔记

食用材料

黄豆 50-70g 黑芝麻 适量 饮用水 500-1000ml 白糖 适量

步骤 1/5

准备好食材:用研磨组合将黑芝麻研磨成粉末状;黄豆至少浸泡4个小时以上

步骤 2/5

将泡好的黄豆和研磨好的芝麻粉倒入搅拌杯中,再加适量水

步骤 3/5

启动机器,柠2档位,搅拌大约1分钟左右

步骤 4/5

搅拌细腻后,倒出,移入锅中,中火煮10-15分钟(沸腾后关小火再煮3分钟)可加入白糖,一边煮一边搅拌,防止糊底

步骤 5/5

最后倒入杯子中即可
小贴士:

1)黄豆可以常温浸泡4个小时,也可以自行煮熟黄豆~ 2)加水分量,可以根据个人对豆浆的浓度要求掌握,比例为1:5

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