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红豆银耳羹

东京街头的你敲可爱

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这款红豆银耳羹里，除了有银耳、红豆，还加了莲子和红枣。原来用锅炖，要炖三个小时，现在有了破壁豆浆机，把材料放入豆浆机，不到30分钟就好了。而且口感更香糯，更利于营养吸收。

红豆 80克银耳 5克水 800ml 红枣 7颗莲子一小把

步骤 1/4

准备材料，我出门前把红豆、莲子和银耳泡上了，大约泡了三个多小时，红枣洗净

步骤 2/4

把材料放入破壁豆浆机

步骤 3/4

加入水

步骤 4/4

豆浆机选择倍浓五谷功能即可

小贴士：

1.如果喜欢甜，做好后可以加适量冰糖； 2.这款破壁豆浆机具有自动清洗功能，加适量水选择轻松洗，既快捷又方便。

菜谱标签：代谢综合征人群中国菜孕妇煮锅甲减锅具