步骤 1/2
1：银耳一朵，提前一个晚上泡发，去掉黄色的蒂，然后把银耳切碎一点，川贝2克，雪梨一个，冰糖少许。
2：川贝用磨粉机磨成粉，这样效果更好，如果没有磨粉机，可以用刀子压碎
3：雪梨洗净后切片
4：加入冷水后，用插电的汤锅更方便，煲上5个小时后食用
秋冬润燥必喝的汤水【川贝雪梨冰糖银耳水】
米
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美食故事
在秋冬的时候，最喜欢的就是喝这一款水，特别适合干燥的季节，润润的，银耳是养颜的，女生更应该多吃点，冬天的时候，冰箱里常常会储存一两个雪梨，煮点梨水比起喝瓶装的饮料，要健康太多了，我很喜欢吃黑木耳，曾经听说人体的清道夫，有着各种不同的功效，而银耳也一直是家里的必备单品，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品，前些时候觉得有点咳，不想吃药，所以加了川贝之后喝了两三天，咳
食用材料
雪梨
1个
川贝
2克
银耳
1朵
冰糖
适量
步骤 2/2
好喝
