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海底椰银耳雪梨羹
柠萌
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美食故事
春天天气干燥,身体倦怠,煮一碗甘甜的糖水,润肺止咳,美颜养气血,还能愉悦心情。
食用材料
海底椰
10克
银耳
一朵
雪梨
一个
冰糖
适量
枸杞
少许
水
适量
步骤
1
/
3
银耳清水泡发(海底椰片可以一同放进去泡一下),撕成小块,雪梨去皮去核切小块,一同放入锅中,再按自己的口味放入适量冰糖和水。
步骤
2
/
3
大火煮开,小火慢慢炖至汤水浓稠,放入枸杞关火即可。
步骤
3
/
3
天热的话也可以放入冰箱冷藏后食用。
菜谱标签:
午餐
脂肪肝
功效
一家三口
清淡
一人食
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