步骤 1/13
准备材料如图。（银耳和花生需提前一晚泡上）
花生苹果银耳羹
人最怕深交后的陌生，《虎哥》
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美食故事
天渐渐变冷，早餐更想吃一些暖和的东西来养胃了。这道花生苹果银耳羹都是营养非常丰富的食材做成的。苹果的香甜，花生浆的浓郁香味，还有银耳嫩滑的口感，非常棒的早餐营养饮。
食用材料
苹果
1个
花生
两把
银耳
50克
枸杞
5-8颗
大枣
1颗
冰糖
适量
步骤 2/13
将银耳撕成小朵。
步骤 3/13
接着将银耳、大枣、枸杞和冰糖一起放入高压锅中，加入适量清水烧开压20分钟。
步骤 4/13
花生加适量清水倒入豆浆机中。
步骤 5/13
接通电源选择湿豆按钮。（每个豆浆机不一样，做成花生浆就行）
步骤 6/13
苹果去皮去籽切小块。
步骤 7/13
烧一锅水，水开后放入苹果煮一分钟捞出。
步骤 8/13
用料理机将煮好的苹果打成泥。
步骤 9/13
将苹果泥盛入碗中。
步骤 10/13
打好的花生浆过滤一下。
步骤 11/13
将花生浆舀入碗中搅拌均匀。
步骤 12/13
银耳汤舀入碗中搅拌均匀。
步骤 13/13
营养丰富又美味的早餐饮！
小贴士：
银耳和花生提前一晚泡上，第二天早上刚好！
