步骤 1/14
食材准备
菠萝银耳羹，夏季必喝的美容养颜排毒汤
萌萌果
15.2万+ 浏览|
1.9千+ 收藏
美食故事
银耳和枸杞都是非常有营养的天然补品，长服银耳和枸杞也可以强身健体，与菠萝放在一起熬汤，那营养和功效一定杠杠滴，尤其对女性有嫩肤美容、美白养颜和排除身体毒素的作用。
食用材料
银耳
50g
莲子
30g
冰糖
40g
菠萝块
100g
枸杞
10g
步骤 2/14
泡发银耳
步骤 3/14
浸泡20分钟
步骤 4/14
摘去根蒂
步骤 5/14
大火煮沸
步骤 6/14
加入莲子
步骤 7/14
转小火炖60分钟
步骤 8/14
加入冰糖
步骤 9/14
加入菠萝块
步骤 10/14
小火炖10分钟
步骤 11/14
预备枸杞
步骤 12/14
清水泡软
步骤 13/14
加入到锅内
步骤 14/14
成品展示
