步骤 1/6
把银耳放在冷水里，泡发约1小时
红枣银耳汤
若无过客丶何来人生
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美食故事
银耳，有素食燕窝之称，能补充胶原蛋白，能使皮肤嫩嫩滑滑
红枣则有补血的功效，枸杞有明目之功效
故这碗红枣银耳汤对女人来说，是极好的
食用材料
银耳
1朵
红枣
5颗
冰糖
50克
枸杞
10颗
步骤 2/6
一小时后长大了，赶紧洗洗，把灰尘啥的洗掉
步骤 3/6
翻过来，把尾巴剪掉，就算煮出来，也硬硬的，不好吃
步骤 4/6
砂锅里放入银耳，倒入3倍的水，放入冰糖
步骤 5/6
放入洗过的红枣，家里没有小红枣了，只有大红枣，也上了上了，哈哈
步骤 6/6
小火炖2-3小时，炖完放入枸杞泡10几分钟，便可吃了
