步骤 1/8
准备食材
虫草花雪梨稀饭
墨洛言奚
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美食故事
秋冬寒冷，天气干燥，多喝些温补的汤水，可以提高免疫力，还不上火，虫草花就是这样一类食材，由内而外都很亲民，搭配雪梨一起煮，更能润燥滋养。
食用材料
虫草花
5克
雪梨
1个
大米
200克
步骤 2/8
大米和虫草花分别泡一下，淘洗干净。
步骤 3/8
雪梨去皮、核，切块。
步骤 4/8
锅内加水，放入梨块和虫草花，大火煮开。
步骤 5/8
倒入大米，煮开后转中火，期间搅拌几次，防粘锅。
步骤 6/8
煮饭的空档，泡一把枸杞。
步骤 7/8
饭快煮好时，撒入枸杞。
步骤 8/8
是不是很有食欲啊，简单又滋补。
小贴士：
虫草花煮30分钟左右即可，久煮则营养流失。
