步骤 1/21
准备好材料
日式土豆沙拉
旧城♀半夏
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美食故事
土豆是低脂又饱腹的主食之一，用土豆替代米饭等主食，是非常理想的减肥食品。这道土豆沙拉不仅味道独特，它还能帮助你增加饱腹感，起到减少热量摄入的健康减肥功效。今天做的日式土豆沙拉做法简单，但是味道却是很不简单的哦，大家可以试一试。
食用材料
土豆
一大个
洋葱
1/3个
黄瓜
1/3个
胡萝卜
1/3个
牛奶
30ml
丘比蛋黄沙拉酱
50ml
水煮蛋
1个
盐
5g
米醋
5ml
黑胡椒
2g
凉开水
适量
盐
5g
步骤 2/21
土豆去皮切块后放入蒸锅里蒸，连同鸡蛋一起蒸
步骤 3/21
蒸15分钟
步骤 4/21
黄瓜擦成薄片，洋葱切丝，分别用盐水浸泡10分钟
步骤 5/21
胡萝卜用沸水焯一下
步骤 6/21
滤去多余的水后备用
步骤 7/21
黄瓜和洋葱挤去水份备用
步骤 8/21
将蒸好的土豆压成泥
步骤 9/21
放入蒸好的鸡蛋
步骤 10/21
也一起压碎
步骤 11/21
趁热放入盐
步骤 12/21
倒入牛奶、米醋搅拌均匀
步骤 13/21
然后放入黄瓜、胡萝卜、洋葱搅拌均匀
步骤 14/21
撒入黑椒粉拌均
步骤 15/21
挤入蛋黄酱沙拉酱拌匀
步骤 16/21
装碗
步骤 17/21
完成
步骤 18/21
近看
步骤 19/21
再近看
步骤 20/21
不错吧
步骤 21/21
美味好吃
