步骤 1/6
花椰菜洗净，掰成小朵，放入开水中烫至8分熟，捞出沥干水分。
珍珠花椰菜
固执乖僻????
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食用材料
花椰菜
200克
玉米粒
150克
盐
适量
湿淀粉
适量
鸡精
适量
玉米油
适量
芝麻油
适量
步骤 2/6
罐装玉米粒倒出来沥干水分备用。
步骤 3/6
锅中烧热玉米油，倒入花菜翻炒。
步骤 4/6
加入适量盐，继续翻炒均匀。
步骤 5/6
放入玉米，鸡精，烧至汁浓时，用湿淀粉勾芡。
步骤 6/6
淋上芝麻油，出锅装入盆中即成。
小贴士：
花菜含有具有抗氧化，防癌症功效的微量元素，长期食用可减少乳腺癌，直肠癌，胃癌等症的发病率。 花菜的清洗：食用前，将花菜放在盐水中浸泡几分钟，不仅驱虫，还能去除残留农药。
