步骤 1/16
将菇类洗净，火腿片切成小块状，内酯豆腐用勺子挖出备用。
#格兰仕爵仕快波炉之快手菌菇汤 - 光波炉教你简单制作汤羹
蓝衣逸竹
1.7万+ 浏览|
103 收藏
美食故事
菇类的营养价值很高，富含高蛋白、低脂肪、低热量及高纤维，还有抗癌的功效，很适合各个年龄阶段人士食用。但是年长的长辈有通风（尿酸 uric acid）的状况就暂时不建议食用菇类的食物，要等到通风好了再吃。
选用菌菇制作的食物口感吃起来有点像肉类的味道，所以我一般煮菌菇汤的时候放的肉不多；主要是利用菌菇的味到来提鲜，特别是白玉菇；这款菇吃起来有点海鲜的味道。
有时候来不及煲汤用微波炉/光波炉来煮一
食用材料
白玉菇
适量
平菇
适量
火腿
1片
内酯豆腐
1/3盒
水
450ML
盐
少许
白胡椒粉
适量
步骤 2/16
微波炉碗放入切好的火腿片、内酯豆腐和水。
步骤 3/16
加入菌菇和白胡椒粉。
步骤 4/16
盖上盖子。
步骤 5/16
将汤碗放入光波炉里，关上门启动光波炉电源。
步骤 6/16
阿里小智APP里连接【格兰仕微波炉】，此时移动端智能菜单里会显示【基本操作、智能菜单、云菜单】；选择【基本操作】模式；火力调节【80%】；时间设置为【6分钟】然后点入【启动】光波炉就会开始制作啦。
步骤 7/16
点入制作键后软件会提示不要忘了把食物放到光波炉里，再次点入启动即可。
步骤 8/16
加热结束后取出汤碗看看汤制作的成熟度，此时只是开始加热，汤还没煮开，再一次把加热时间设置到6分钟，好了以后取出再看看这样可以防止食物过熟，我一共煮了三次，最后趁热让入少许盐调味即可食用。
步骤 9/16
成品。
步骤 10/16
成品。
步骤 11/16
成品。
步骤 12/16
成品。
步骤 13/16
这款【格兰仕爵仕光波炉】外观高尚，25升的光波炉容量还是很大的；我用了2升的大汤碗可以做出一家人的汤，如果有的时候没有时间做饭的话这款光波炉可以帮您解决三菜一汤；还可以蒸米饭，功能很齐全。
步骤 14/16
光波炉的外形及圆弧形的门把，这个设计非常漂亮，新一代的设计就是不一样。
步骤 15/16
都说蒸出来的食物健康好吃，格兰仕爵仕光波炉就有这个功能。光波炉壁上的【QQ水盒】是格兰仕的专利技术，挂上QQ水盒能够满足食物所需的水分，这样烹调食物中就不是流失水分。在蒸鱼或蒸菜时挂上QQ水盒，蒸出来的鱼一定是水嫩嫩的。这款光波炉还有赠送蒸笼，这个蒸笼可以用来蒸馒头呢。
步骤 16/16
格兰仕爵仕快波炉。
小贴士：
-菌菇类不易生吃，建议在微波炉或光波炉加热时要观察是否熟透。 -以上的菌菇可以用其他的菇类代替。
