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营养丰富的中华全素-素菜也可以做的高大上简单快手家宴菜

玺欢

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吃腻了大鱼大肉那就来点素的吧做的高大上一些也是可以撑场面的快速泡发木耳方法：把木耳洗净放入保鲜盒加水盖盖子微博炉高火5分钟即可

荷兰豆 200g 甜豆 200g 白玉菇 200g 木耳十几个胡萝卜一根腰果适量

步骤 1/6

木耳提前泡发锅中做水里面撒点油和盐这样焯水的青菜会保持颜色鲜艳

步骤 2/6

水开后把所有蔬菜焯水先放胡萝卜白玉菇放入过两分钟放入甜豆荷兰豆然后捞出来备用

步骤 3/6

锅中放油炒白玉菇胡萝卜木耳炒到变软一些

步骤 4/6

接着放入甜豆荷兰豆撒盐鸡精快速翻炒几下关火

步骤 5/6

出锅前撒入腰果翻炒匀即可

步骤 6/6

盛盘开吃

菜谱标签：午餐焯家常菜一人食一家三口咸

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