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凉拌木耳
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食用材料
干木耳
50g
红辣椒
1个
小米椒
3个
大蒜
数瓣
香菜
1颗
菜油
100g
花椒、辣椒面
适量
步骤
1
/
6
木耳用清水浸泡1小时,泡发至木耳体积变大,再把木耳每片依次洗净。
步骤
2
/
6
锅中加水烧开,把洗净的木耳倒入锅中煮熟
步骤
3
/
6
把煮熟的木耳捞起沥水备用
步骤
4
/
6
锅热倒入菜油烧熟冒微烟立即关火,待油温稍凉会倒入装有花椒、辣椒面的碗中,辣椒油就制作好了,待冷却后备用。
步骤
5
/
6
配料洗净切好备用。
步骤
6
/
6
把沥干水的木耳倒入较大的容器中,加入盐、胡椒粉、鸡精、生抽、醋、配料、辣椒油一起搅拌均匀至木耳入味。
菜谱标签:
功效
7-17岁
午餐
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