步骤 1/5
这就是苏子叶，有颜色发紫的苏子叶，也有颜色发绿的。
凉拌苏子叶
天子笑
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美食故事
苏子叶具有特异的芳香。具有解表散热，抑菌解毒，镇咳化痰，行气和胃，理气安胎之功效。又可解鱼蟹之毒。其纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。有一个偏方：月经不调：苏子叶二两，用热水泡后饮用，轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。
食用材料
苏子叶
1把
黄瓜
1根
柿子椒
1个
尖椒
1个
大葱
1颗
盐
1小勺
醋
适量
生抽
适量
鸡精
少许
香油
少许
步骤 2/5
把食材清洗干净。
步骤 3/5
全部切细丝，放入大碗里。
步骤 4/5
加入盐、鸡精、生抽、醋、香油调味即可。
步骤 5/5
拌匀之后在装盘即可。简单好吃。我是素食的最爱，凉拌菜的最爱。
