步骤 1/11
黄瓜一根
卷筒黄瓜
晨曦
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美食故事
正是黄瓜成熟的时令。黄瓜性寒、味甘，炒熟、凉拌、生吃等吃法多种多样， 此外，黄瓜还有抗衰老、防酒精、降血糖，等众多营养价值。 我们一年四季都可以吃到想吃的蔬菜，只有应季的时令果蔬营养价值才最高。
食用材料
黄瓜
一根
大蒜子
适量
生抽
二小勺
醋
半勺
香油
一勺
辣椒油
半勺
步骤 2/11
黄瓜洗净，去掉两头，用刮皮刀刮成薄片
步骤 3/11
然后从一头一次卷起
步骤 4/11
卷好的黄瓜摆在盘中
步骤 5/11
准备几粒大蒜
步骤 6/11
将大蒜切成小粒
步骤 7/11
调料汁：将生抽、醋、香油和辣椒油放入碗中调均匀备用（依各人口味增减调料）
步骤 8/11
将切好的蒜粒放在黄瓜上
步骤 9/11
将调好的料汁浇在上面即可
步骤 10/11
近看是不是很有食欲
步骤 11/11
很是下饭菜
