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鳗鱼糙米炒饭
金金卐
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美食故事
以前把糙米都是糁在大米饭里面煮,今天试着吃了纯糙米饭,还并且炒了吃,口感超级棒唉。
食用材料
凉糙米饭
一碗
鸡蛋
2个
胡萝卜
半个
长豆角
少许
鳗鱼(即食)
两条
步骤
1
/
6
热锅凉油,烧热后先将鸡蛋打入锅中炒散
步骤
2
/
6
然后将切碎的配菜倒入,并翻炒
步骤
3
/
6
炒至蔬菜成熟。
步骤
4
/
6
加入糙米饭继续翻炒均匀。
步骤
5
/
6
饭炒至出香后下入鳗鱼断,翻拌即可咯。
步骤
6
/
6
这样一餐足矣!
菜谱标签:
饭
心血管疾病
腥膻
补肾
海鲜
晚餐
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