步骤 1/12
首先准备好食材：豇豆、猪肉、葱姜、蒜、生抽、老抽、鸡粉、盐。
肉末长豇豆
♡久安♡农夫人
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美食故事
在饭馆点过一次肉末长豇豆吃，感觉这个做法非常适合我哈！因为我懒嘿嘿，这个不需要刀工，直接咔嚓把豇豆一切两段即可。回家我就打算自己试试看！肉末自己剁的，经过腌制，所以炒熟了非常有味儿！豇豆我可不用饭馆油炸的方法，一个是油多浪费，更重要的是油炸的不健康呀！如今这个少油少盐的健康理念已经在我家根深蒂固了，如果做咸了还不够他老人家叨叨我呢嘿嘿！不过人家也是为你好对吧？听着照办就是哈！哇，跑题了，我不用油炸
食用材料
豇豆
500g
猪肉
120g
生抽
10ml
鸡粉
2g
盐
2g
葱姜
15g
老抽
10ml
蒜
一头
步骤 2/12
豇豆一切两段、葱姜切末、猪肉剁成末、蒜去皮用切蒜器切成末备用。
步骤 3/12
豇豆用微波炉专用容器装好盖好盖子，然后放进微波炉定时8分钟，打好以后戴手套取出，打开盖子放掉热气。
步骤 4/12
猪肉末里加入10毫升玉米油用手抓匀
步骤 5/12
再加入10毫升生抽抓匀腌制几分钟
步骤 6/12
炒锅烧热以后加入玉米油然后下入猪肉末煸炒
步骤 7/12
待肉末变色后加入葱姜末爆香
步骤 8/12
然后下入微波炉打软的豇豆煸炒一会儿
步骤 9/12
加入2克盐翻匀
步骤 10/12
再加入10毫升老抽翻炒均匀
步骤 11/12
然后加入2克鸡粉翻匀关火。
步骤 12/12
最后加入蒜末翻炒均匀即可出锅装盘。
小贴士：
1用微波炉打软的豇豆与肉末煸炒的时间久一点会吸收多一些肉味，更加好吃，这样做还不出汤，效果很好。 2我喜欢颜色深一些的肉末，如果你喜欢颜色浅的就都用生抽即可。
