步骤 1/14
准备食材:毛豆粒300克
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步骤 2/14
步骤 3/14
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步骤 6/14
步骤 7/14
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步骤 11/14
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添加要领: ●宝妈一定要将毛豆煮至完全熟透,半生不熟的豆子中会含有皂苷、胰蛋白酶抑制物和凝血素,这些物质大量摄入后会破坏红细胞,影响造血功能。 ●毛豆的营养价值很高,除了做成泥和面线,还可以做成粥啊、饼啊之类的~ 黄妈说: 宝宝们的身体需要全面的营养摄入,大剂量补充某一种元素,往往可能“补此缺彼”,比如一个杯子里钙倒满了,其他营养素就倒不进去了,妈妈只有注重均衡饮食,让宝宝大口吃吃吃,才是既健康又省钱的方式! 再跟黄妈学几招营养,超丰富的辅食做法,从此甩了花大钱的“营养品”吧~