步骤 1/5
荷兰豆摘洗干净
蒜蓉荷兰豆
你别皱眉
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食用材料
步骤 2/5
蒜切末
步骤 3/5
辣椒切圈
步骤 4/5
荷兰豆焯水捞出放入冷水中（保持荷兰豆的双脆）
步骤 5/5
1热锅入油放入辣椒圈及蒜末 2放入荷兰豆 3盐、耗油、料酒、酱油、鸡精即可。
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