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低脂燕麦肉松玛芬

微笑的天使

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美食故事

自从踏入烘焙圈，体重就跟着呼呼的增长，感慨之余就研究有没有吃着不胖的蛋糕呢？偶然看到朋友推荐这款看似简单，味道却一点也不不简单的玛芬，最最最关键的是这款燕麦玛芬的卡路里很低哟。这款燕麦肉松玛芬是那种咸咸的，充满燕麦香，有嚼劲，还带着一丝肉松的香味，健康好吃，热量还不高，我特别喜欢，嘿嘿，想吃还怕胖的你赶紧来试试吧~~

食用材料

鸡蛋 1个低筋面粉 30g 牛奶 150g 燕麦 140g 蜂蜜 30g 橄榄油 30g 自制肉松 50g 泡打粉 4g

步骤 1/14

首先准备好全部需要的食材。

步骤 2/14

把鸡蛋打散，加入牛奶拌匀。

步骤 3/14

蜂蜜、橄榄油依次倒入，搅拌均匀。

步骤 4/14

筛入低筋面粉、泡打粉，拌匀。

步骤 5/14

倒入燕麦片，拌匀。

步骤 6/14

加入自制肉松继续拌匀。

步骤 7/14

取出模具，垫上玛芬纸膜。

步骤 8/14

将燕麦面糊倒至8-9分满。

步骤 9/14

箱预热上下火180度，烘烤15-20分钟。

步骤 10/14

烤制完成后直接脱模即可。

步骤 11/14

简单却很好吃。

步骤 12/14

成品。

步骤 13/14

成品。

步骤 14/14

喜欢吗？

小贴士：

1、不能打圈圈搅拌，最好用翻拌的手法拌匀。 2、烤箱的温度不是绝对的，根据自己的烤箱做出调整。 3、一次吃不完的话，可以密封冷冻保存，下次吃之前加热一下就可以了。

菜谱标签：一人食烤烤箱一家三口西点蛋糕

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