步骤 1/8
山药去皮切小块
蓝莓山药泥
bloom..
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美食故事
自制小甜品
没那么多的添加剂
没那么多的糖分
没那么多的热量困扰
用最最健康的食材--山药
简简单单的步骤
清新甜蜜的味道
谁会不爱呢，：）
食用材料
山药
300g
牛奶
100ml
盐
适量
白糖
适量
蓝莓酱
适量
步骤 2/8
隔水大火蒸8-10分钟
步骤 3/8
用勺子碾碎山药
步骤 4/8
将山药泥放进料理机，加入适量牛奶
步骤 5/8
一点盐和白糖
步骤 6/8
搅拌10-20秒，成山药细泥
步骤 7/8
山药泥倒入容器，轻磕两下，消除纹路
步骤 8/8
点缀蓝莓酱即可
小贴士：
1.山药去皮记得带上一次性手套，不然粘液会刺激皮肤发痒 如果没有一次性手套，可以洗净表皮，直接带皮蒸熟，再去皮 2.喜欢浓稠口感的，牛奶就少放一些 3.要想甜加点盐，很必要哦 4.任何果酱都可以的 5.冷藏口感更好
