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辅食日志 | 白萝卜香梨双米粥（9M+）

农糖

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大米 10g 小米 5g 水 105ml 萝卜 15g 香梨 15g

步骤 1/8

准备好食材: 大米10克，小米5克，水105毫升(这里做的是七倍粥，所以米和水的比例是1:7，妈妈们可以根据具体需求选择十倍粥或五倍粥等)，萝卜15克，香梨15克

步骤 2/8

米淘好后浸泡30分钟，这样熬出来口感更好

步骤 3/8

30分钟后，将15克大米小米和105毫升水放入养生壶内(也可以用BB煲或电饭煲熬粥)，熬2.5小时

步骤 4/8

30分钟后，将15克大米小米和105毫升水放入养生壶内(也可以用BB煲或电饭煲熬粥)，熬2.5小时

步骤 5/8

将萝卜去皮切片，锅中水烧开后放入白萝卜片，炒20秒 PS. 白萝卜有辣味，宝宝难以接受，热水焯一下可以有效去除辣味

步骤 6/8

将焯好的白萝卜片和香梨放入辅食机中蒸20分钟左右

步骤 7/8

将蒸好的白萝卜和香梨搅拌成泥

步骤 8/8

取适量白萝卜香梨泥放入双米粥中，今天的白萝卜香梨双米粥就做好了，妈妈们还可以根据需要加入肉泥、蛋黄、核桃油、虾皮粉（具体做法详见辅食日志 | 虾皮粉）或香菇粉（具体做法详见辅食日志 | 香菇粉），对宝宝来说是一道营养均衡的辅食

菜谱标签：午餐主食煮早餐煮锅晚餐