步骤 1/6
白萝卜洗净，切片。
护肤又养肺还要吃萝卜——红烧白萝卜
彼岸花（蓝湛❤魏无羡）
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美食故事
注重养生的我会在不同季节选购符合节气和身体需要的食材。每到秋季萝卜上市的季节，萝卜就会成为我家的“常客”。
“秋吃萝卜赛人参”。明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”。
萝卜中含有淀粉酶，能够有效的促进身体吸收消化营养物质的能力，它会使皮肤更加有光泽能够提高免疫力。
秋天由于气候问题，很多人都容易出现感冒。秋天吃一些萝卜能够有效的吸收萝卜之中的维生素c以及微
食用材料
白萝卜
450克
青蒜
10克
生抽
1匙
老抽
1匙
盐
3克
糖
2克
步骤 2/6
锅中倒油，倒入白萝卜炒2分钟，倒入生抽，老抽，糖，翻炒。秋日没下霜前的萝卜吃上去会有一些苦味，加些糖可以去除这些不愉快的味道。
步骤 3/6
加入开水，煮滚，就可以开小火慢慢煨了。
步骤 4/6
20分钟后，开大火收汁。
步骤 5/6
放入青蒜叶，翻炒均匀。放入青蒜叶不仅能调味，更能增加红烧萝卜的风味和颜值。
步骤 6/6
装盘，就可以食用了。
