首页 > 冰草 > 冰草沙拉

冰草沙拉

차이

3.5万+ 浏览| 294 收藏

步骤 1/4

冰草洗好，沥干水分

步骤 2/4

虾仁放锅里焯一下

步骤 3/4

土豆微波炉蒸熟(我用的微火力5分钟) 苹果削皮切块，土豆熟了切块

步骤 4/4

沙拉酱拌匀，搞定。没有圣女果了，所以用橘子代替了。沙拉一般我都是喜欢吃的就放，纯属个人喜欢。

小贴士：

冰草是原产于非洲等地一种盐生植物，叶面和茎上生有大量大型泡状细胞，里面填充有液体，在阳光照射下晶莹剔透，就像冰晶一样，因此得名冰草。冰草富含有天然的植物盐、氨基酸、胡萝卜素等物质，食用后既解渴又补充营养盐分，是一种高营养价值的蔬菜。材料可以按照自己喜好更换

菜谱标签：凉菜拌清淡一人食减脂瘦身功效