步骤 1/9
干猴头菇
甜酸咕噜猴头菇
不耀眼的泪光
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美食故事
那天朋友给了我颗猴头菇…于是…出现了这个斋菜…宴客也是不错选择…
食用材料
干猴头菇
1个
彩椒
适量
菠萝
适量
芦笋
3条
红萝卜
适量
番茄酱
2勺
泰式甜辣酱
6勺
蒜头
适量
面粉
4勺
鸡蛋
1个
盐
适量
油
几滴
步骤 2/9
提前加水浸泡…大概2小时
步骤 3/9
浸泡期间要换水和渣出水分继续浸泡…可以去除菇中杂味
步骤 4/9
手撕成小块…像正常咕噜肉大小…渣出水分…放在炸浆当中…吸收下…
步骤 5/9
炸好后沥油…待炒…
步骤 6/9
锅留底油…下彩椒…红萝卜翻炒…攒一点水…水一点就够…只是防止太大火会糊…加盖…大火20秒…这样加盖后彩椒里的青味可以去除…又可以达到5成熟效果…
步骤 7/9
盛起彩椒杂料后…放入菠萝…大火翻炒…因为菠萝糖分高…容易糊…所以一定要不停大火翻炒…这样可以炒出菠萝的焦糖味…令出品更加有锅气…
步骤 8/9
最后一步…菠萝翻炒后加点油…放蒜头…放一开始的材料配料…倒入番茄酱…泰式辣椒酱…如果太干可以攒点水…然后趁着有点湿的时候加入炸好的猴头菇…快速滴几滴包尾油（基本可以不需要另外调味…嫌酸了就加一点糖…包尾油作用可以令菜品上碟更加亮泽有食欲…）
步骤 9/9
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小贴士：
面糊中的鸡蛋如果用蛋黄…炸出来会更香…份量需要用到三个…但感觉就浪费蛋白…此时…蛋白可以做个瑶柱蒸蛋白…或者蛋白双皮奶…蛋白蛋挞…炒牛奶…等等…绝对不会浪费
