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果味酸奶芦笋

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芦笋柔嫩可口，营养丰富，能增进食欲，帮助消化。用不同的烹饪方式都有不同的美味，今天这道菜我超级的喜欢，用芦笋，菠萝，酸奶和蔓越莓果干一起，拌匀之后风味独特，喜欢的可以尝试做做

芦笋 80g 菠萝 100g 酸奶 200g 蔓越莓果干少许

步骤 1/6

准备所有食材

步骤 2/6

菠萝用淡盐水泡5分钟后捞起冲洗净，芦笋洗净后切段

步骤 3/6

锅内水开后先加入2克盐再把芦笋倒入焯至断生捞起

步骤 4/6

把芦笋，菠萝加入碗里，再加入酸奶喝蔓越莓果干即可上桌

步骤 5/6

拌匀再享用

步骤 6/6

简单的美味

小贴士：

1.菠萝买熟透一点的风味更佳。 2，芦笋要选择鲜嫩的。

菜谱标签：零食家常菜西点无水印减脂瘦身拌