首页 > 快手菜 > 低脂快手菜，芦笋虾仁

低脂快手菜，芦笋虾仁

丧逼

10.8万+ 浏览| 428 收藏

食用材料

虾仁 300克芦笋 8根生抽 1勺黑胡椒粉 1克玉米淀粉 3克料酒 10ml 蚝油 1勺

步骤 1/7

用生抽，料酒，黑胡椒，玉米淀粉将虾仁腌制十分钟。

步骤 2/7

芦笋洗净斜切成段，焯水一分钟备用。

步骤 3/7

锅放底油，将虾仁倒入锅中翻炒至变色。

步骤 4/7

焯过水的芦笋倒入锅中。翻炒均匀。

步骤 5/7

将一勺耗油倒入锅中。

步骤 6/7

翻炒均匀即可。

步骤 7/7

美味不发胖。

菜谱标签：快手菜低卡低脂芦笋虾仁

热门菜谱

更多>>

热门标签

汤月饼小吃代谢综合征人群生日聚会日本料理一家三口口腔溃疡炖奶香味外国菜五花肉炖锅豆腐朋友聚餐红烧零食腌烘焙营养

推荐菜谱

查看更多>>