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笑虾虾沙拉

半醉半醒半痴呆

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食用材料

虾 100g 椰菜 20g 生菜叶 2片沙拉酱适量杏仁 5粒亚麻籽碎少量

步骤 1/9

准备材料

步骤 2/9

椰菜，生菜叶切丝

步骤 3/9

用开水冲一下椰菜丝

步骤 4/9

虾先挑出虾线，再从背上开边，烧开水，放入开边的虾焯一下，马上关火倒出

步骤 5/9

用厨房纸吸干菜丝和虾的水份

步骤 6/9

用一只高脚杯，杯底分别放入椰菜丝

步骤 7/9

生菜丝，杏仁，虾，亚麻籽碎，沙拉酱

步骤 8/9

一层一层放，然后再加沙拉酱

步骤 9/9

完成

小贴士：

没有杏仁和亚麻籽碎可以不放

菜谱标签：沙拉虾低卡低脂

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