步骤 1/3
把里脊肉拍松切成大小均匀的条状，用一匙锦标生抽，淀粉腌制十分钟。
西兰花炒牛柳
熊叄哥
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食用材料
牛里脊肉
250g
西兰花
一颗
步骤 2/3
西兰花掰成小朵，洗净，用开水过一下，装盘备用！
步骤 3/3
锅内倒入适量油，放入蒜末，先扁炒牛肉，待色变后加入西兰花一起翻炒！放入两匙蚝油，少许盐，鸡精，炒匀起锅。清淡爽口！健康美味！
