步骤 1/9
准备食材：大米、西兰花适量
西兰花米糊
万事♡不及你✘
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美食故事
西兰花米糊（8个月＋）
西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。
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食用材料
西兰花
小5朵左右
大米
4分之1杯
小米
4分之2杯
步骤 2/9
大米浸泡1小时待用
步骤 3/9
将浸泡好的大米打泥
步骤 4/9
西兰花切碎末（最好先焯水）
步骤 5/9
米浆倒入锅中烧开后倒入西兰花，小火煮三分钟（过程中要不停搅拌）
步骤 6/9
米浆倒入锅中烧开后倒入西兰花，小火煮三分钟（过程中要不停搅拌）
步骤 7/9
完成
步骤 8/9
完成
步骤 9/9
完成
小贴士：
西兰花米糊（8个月＋） 西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。 想了解更多辅食可以加我jp500300 宝宝无添加辅食的倡导者，您所关心的就是我所在意的
