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西兰花炒虾球

魔怔少女

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小朋友们都爱吃的西兰花炒虾仁。剥了壳的虾球非常鲜嫩，吃起来很方便，味道也特别的好；而西兰花吸收了虾的鲜美也非常的好吃。

西兰花 1小棵鲜虾 200 胡萝卜 1小个蒜 1瓣料酒半汤匙家乐热炒鲜露 1汤匙

步骤 1/7

备好材料

步骤 2/7

西兰花去粗茎掰成小块，放淡盐水中浸泡一会儿

步骤 3/7

鲜虾剥出虾仁，挑去虾肠虾线

步骤 4/7

胡萝卜去皮切片；蒜切末

步骤 5/7

西兰花稍焯烫捞出

步骤 6/7

锅中热油，小火爆香蒜末，放入虾仁中火拌炒，淋入料酒

步骤 7/7

加入西兰花和胡萝卜翻炒，出锅前加入家乐热炒鲜露，加适量盐炒匀，淋少许香油就可以出锅。

菜谱标签：热菜炒锅家常菜焯一家三口锅具