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干锅菜花

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美食故事

来源于《文怡心厨房》的博客。孩子很喜欢吃。

食用材料

白菜花 1棵 干辣椒 6棵 花椒 15粒 2片 1段 1瓣 香叶 1片 郫县豆瓣酱 15克 3克 生抽 3ml 3克 香油 3ml

步骤 1/7

菜花撕成小朵,放在淡盐水中浸泡5分钟,洗净后充分沥干水分。(如菜花太老,可以先热水焯一下)

步骤 2/7

郫县豆瓣酱用刀切碎,切得细腻些,葱切片,蒜切片,干辣椒掰两瓣。

步骤 3/7

把锅加热,倒入油,待油温微热时,放入郫县豆瓣酱。

步骤 4/7

中小火煸炒出红油后,放入干辣椒、花椒、香叶,炒30秒。

步骤 5/7

接着放入葱姜蒜片炒香。

步骤 6/7

放入菜花,大火炒至菜花变软,约3-4分钟

步骤 7/7

倒入生抽、糖、盐,炒匀后,淋入香油即可。
小贴士:

白菜花选择长的、散开的。老菜花可以热水焯一下。炒菜花不要加水。

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