步骤 1/3
菜花过水煮熟
减肥食谱－素炒菜花
扶苏
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美食故事
你为什么长胖了？
晚上只想吃一口的，不小心吃了一宿的
锻炼是为了变瘦的，练完了胃口更好了
只想点一份沙拉的，碰到了牛排半价的
想吃点面包垫胃的，送了份黄油免费的。
明明是出门夜跑的，拐弯就遇到烧烤的，
约好游泳才下水的，去了都变成看腿的
周末健身去爬山的，去了都变成野餐的
客户来总是要陪的，吃喝是好意难违的
健身卡早就办好的，主要是用来洗澡的
减肥是下定决心的，决心是送给狗吃的
锻炼是精心计划的，
食用材料
步骤 2/3
倒出水 放蚝油 盐 味精（不用放油）
步骤 3/3
……
